Meditationen

Öffne Dein Herz mehr für Dich mit meinen Meditationen.

Falls Du psychisch erkrankt ist, bespreche bitte mit Deiner Therapeutin, ob Dich diese Übungen unterstützen. Therapeuten lernen in meinem Kurs Selbstmitgefühl in der Psychotherapie, wie man diese kraftvolle Medizin sicher anwendet.

MINDFUL SELF-COMPASSION (MSC) MEDITATIONEN

Bodyscan mit Mitgefühl

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Weicher werden-Umsorgen-Zulassen

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Liebende Güte für ein geliebtes Wesen

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Selbstmitgefühlspause

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Liebende Güte für uns Selbst

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Liebevolles Atmen

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Mitgefühl für Dich und Deine Umwelt

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Mitgefühl Geben und Empfangen

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Ideales mitfühlendes Wesen

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Lieben ohne Dich zu verlieren

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MEINE MEDITATIONEN

Mitgefühl für Beschützeranteil

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Der Blick der bedingungslosen Liebe

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Deine Herzenskraft aufbauen

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Mitgefühl für Deine Anteile

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Kläre und Stärke Deine Herzenergie

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Tanke auf im Kreis der Fürsorge

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Dich für Liebe öffnen

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Selbstmitgefühl bei Trauer

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Fühle Dich Wohl in Deiner Haut

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Herzmeditation

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Dein Herzensfeuer entfachen

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Mitgefühl für verbannten Anteil

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